脑性肥胖_大脑肥胖症

1.儿童肥胖的危害是什么？

2.过于肥胖会对身体造成负担，主要是哪几方面的负担呢？

3.肥胖容易导致什么

4.论肥胖给人带来的危害

5.孩子得了肥胖症应该怎么办

6.用脑过度有哪些危害？

7.肥胖症有哪些危害？

8.肥胖会引起的疾病？

健康的习惯可能有助于预防阿尔茨海默病，比如说：经常锻炼、吃一些地中海食物、好的睡眠等。当然还有尚不太确定的预防策略，例如：不断地学习新事物、与社会多多联系交流、适度饮酒（葡萄酒，非其他形式的酒精）等。

阿尔茨海默病(alzheimer's?disease，AD)是一种起病隐匿、进行性发展的神经系统退行性疾病，主要发生于老年人群，且随着年龄的增长患病率显著升高。患者主要表现为记忆等认知或行为(神经精神的)改变。目前病因不明。阿尔茨海默病是不断进展的:轻度症状主要表现为记忆力下降，但生活仍能自理;中度症状表现为记忆力继续衰退，存在明显的认知缺陷，容易迷路，生活上需要照顾;重度症状表现为智力严重衰退，不能独立进行室外活动，生活不能自理，经常大小便失禁。RSHWHO渡氧是最先提出大脑保护补剂平衡营养学说：针对“脑细胞老化、脑损伤成立专项脑细胞康复工程，集合六个国家（法国、中国、德国、美国、日本、意大利）的科研成果，RSHWHO渡氧富含121种营养和微量元素，其中活性成分54项，含生物活性的十缩氨基酸，锁定了引起阿尔茨海默病的核心要素。（阿兹海默症初期!阿尔茨海默症怎么预防?还算不晚）~~~

阿兹海默症初期!阿尔茨海默症怎么预防?

阿兹海默症的三阶段！可以一看！

针对阿尔茨海默病的治疗方法非常重要，患者要知道阿尔茨海默病的影响，以及了解到阿尔茨海默病所带来的负面症状，这样才能针对阿尔茨海默病的具体情况来展开治疗。具体阿尔茨海默病的疾病表现是什么，患者要通过多种方式来了解到阿尔茨海默病的危害，这对阿尔茨海默病的后续治疗意义很大，目前阿尔茨海默病的症状主要是有三个时期。

首先就是第一阶段，这也是轻度痴呆期，一般是在一年到三年。这个时候表现为记忆减退，而且对近事遗忘突出;老年朋友的判断能力也会开始下降，而且这个时候病人不能对进行分析以及进行有效的思考、判断，这个时候病人家属要引起重视，尽可能到医院接受治疗。

其次就是第二阶段，这种情况一般是在2到10年的时间，这种情况也是中度痴呆期。患者这个时候会表现为远近记忆严重受损，而且简单结构的视空间能力下降，另外对于时间以及地点定向障碍也非常明显，可以发现处理问题的能力急剧下降。

最后就是第三阶段，也是最严重的，这种情况属于重度痴呆期。这个时候患者已经完全依赖照护者，不但具有严重记忆力丧失，而且老年朋友也仅存片段的记忆;另外老年朋友这个阶段是不能生活自理的，需要更加依赖家人的帮助。

RSHWHO渡氧促进记忆蛋白质合成和减缓蛋白质降解：对大脑傲粒体钠、钾腺三磷酸酶活性具有抑制作用，'Vigue指出RSHWHO渡氧对老年病人的智力减退、记忆消失及思维迟钝等有一定的疗效。其作用机理可能与RSHWHO渡氧提高老年人脑的摄氧能力和对血氡的利用率有关。RSHWHO渡氧能促进蛋白质合成，增加脑磷酸酯酶A的活性。对老年诱发健忘症、正常智力的成人学习和记忆的疗效较显著。（阿兹海默症初期!阿尔茨海默症怎么预防?还算不晚）

阿兹海默症初期!阿尔茨海默症怎么预防?

RSHWHO渡氧对情绪调节的临床研究

因患有阿尔茨海默病的病人中,30%－50%的患者伴有抑郁。这无疑给明确诊断增添了困难。在鉴别诊断时精神运动性阻抑，注意涣散和情感淡漠等抑郁症状，在记忆衰退的情况下可能会被误诊为痴呆。

GABA对情绪调节有很大的作用，比如缓解人们的焦虑、抑郁等情绪的功能。能够与延缓焦虑的脑部内受体进行两者的结合。RSHWHO渡氧在提神安宁以及提高睡眠质量和记忆力等生理层面也有比较突出的表现，包括对神经细胞以及脑细胞等，可以使它们延缓衰老，并且促使脑补血流顺畅都有良好的保护和营养改善作用。RSHWHO渡氧益智，可能是GABA能及5?羟色胺能系统代谢增强剂。对老年病人改善辨别能力、注意力和专心程度很有效。对其它精神障碍如激动、行为失调、烦躁不安也有疗效GABA情绪调节、缓解焦虑、抑郁等情绪、提神安宁、提高睡眠质量和记忆力，延缓神经细胞以及脑细胞衰老，促使脑补血流顺畅。

RSHWHO渡氧可以明显影响神经递质如多巴胺和5-羟色胺的释放或减少。体内缺乏多巴胺时，学习力和记忆力降低；5-羟色胺是与学习、记忆有关的脑内中枢神经递质。RSHWHO渡氧也是脑代谢增强剂，主要与老年人葡萄塘代谢有关。有报道用于35名阿尔茨海默病患者能明显改善记忆作用。（阿兹海默症初期!阿尔茨海默症怎么预防?还算不晚）

阿兹海默症初期!阿尔茨海默症怎么预防?

阿尔茨海默症怎么预防?

健康的习惯可能有助于预防阿尔茨海默病。

锻炼

Marshall博士说：“最令人信服的证据是，体育锻炼有助于防止阿尔茨海默病的发展，或减缓有症状的人的病情发展。”建议进行每天30分钟中等强度的有氧运动，每周3至4天。”

地中海饮食

这被证明有助于阻止阿尔茨海默病或减缓其进展。Marshall博士说：“最近的一项研究表明，即使是部分地坚持这样的饮食也比什么都不坚持要好，这与那些可能发现很难完全坚持新饮食的人有关。”饮食包括新鲜的蔬菜和水果、全谷物、橄榄油、坚果、豆类、鱼、适量的家禽、鸡蛋和奶制品、适量的红酒、以及少量的红肉。

好好睡一觉

越来越多的证据表明，改善睡眠有助于预防阿尔茨海默病，并与大脑中淀粉样物质的清除有关，Marshall博士说。每晚应该保证七到八小时的睡眠。

尚不太确定的预防策略

我们还有一些但是还不太足够的证据表明，以下的生活方式选择有助于预防阿尔茨海默病。

学习新事物

Marshall博士说：“我们认为，认知刺激活动可能有助于预防阿尔茨海默病，但其益处的证据往往局限于学习任务的改进，如思维技能测试，而这并不能概括为思维技能和日常生活活动的全面改进。”

与社会联系

Marshall博士解释说：“我们认为加强社交有助于预防阿尔茨海默病，但到目前为止，只有观察研究提供的信息。”

适度饮酒

关于适度饮酒（女性每天一杯，男性每天一杯或两杯）和降低阿尔茨海默病的益处，有相互矛盾的证据。Marshall博士说：“人们认为，特别是葡萄酒，而不是其他形式的酒精，可能会有帮助，但这还没有得到充分的证实。”

临床证明RSHWHO渡氧有助于活化老年脑细胞，激活细胞膜上N，一K ’ATP酶，蛋白激酶C和酪氨酸羟化酶,主要用于老年性痴呆,Palmied对87例老年楮神衰退病人用双盲对照发现认知功能，记忆功能有改善，对病人淡漠退缩症状也有改善。增加脑的细胞数目。脑代谢功能活化，促进脑细胞的恢复，改善功能脑细胞，从而达到提高记忆力目的。（阿兹海默症初期!阿尔茨海默症怎么预防?还算不晚）

阿兹海默症初期!阿尔茨海默症怎么预防?

阿尔茨海默病的治疗难度很大，所以是需要患者重视的，患者要根据不同阿尔茨海默病的情况来进行治疗，治疗期间也要遵守有关的治疗原则，要先找出导致阿尔茨海默病的具体病因是什么，这样才能达到对于阿尔茨海默病的治疗目的，另外对待阿尔茨海默病不要局限于药物的治疗。 （阿兹海默症初期!阿尔茨海默症怎么预防?还算不晚）

儿童肥胖的危害是什么？

肥胖的危害性有哪些

　肥胖的危害性有哪些，肥胖对人的外貌有很大的影响，对于人体的身体健康也会有很大的影响，许多人饮食方面不注意，再加上缺乏运动，很容易就会导致肥胖，下面分享肥胖的危害性有哪些。

肥胖的危害性有哪些1

　 一、增加死亡率

　肥胖者的死亡率比正常体重者有明显的增高，随着体重的增加，死亡率也有所增加。研究表明，肥胖者因糖尿病而死亡者比正常体重组明显增高为38.3%（男性）及37.2%（女性）；其次是肝硬化、阑尾炎、胆石症患者的死亡率，肥胖者也增加一倍左右；心血管、肾病及意外事故的死亡率也较高。

　 二、易导致脂肪肝

　大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所，然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调，肥胖者的脂肪酸摄入多，所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内。结果形成了脂肪肝。

　 三、胆囊炎、胆石症及脂肪肝

　由于肥胖、消化功能及肝功能紊乱，高热量饮食、油腻食物及脂类代谢紊乱，使胆固醇过多达饱和状态，而发生胆结石，主要为胆固醇结石。其发生率较正常体重者高1倍。胆石症可发生胆绞痛，继发感染时出现急性或慢性胆囊炎。有68%～94%的肥胖症病人，其肝脏有脂肪变性，过半数肝细胞有脂肪浸润者占25%～35%。肥胖者的肝脏脂肪酸和甘油三酯浓度均比正常者高。

　 四、高血压

　肥胖者患高血压的机率要比非肥胖者高。肥胖者常伴有心输出量和血容量增加，但在血压正常的肥胖者，周围血管阻力降低，而有高血压的肥胖者周围血管阻力正常或升高。高血压为肥胖症高死亡率的重要因素。

肥胖的危害性有哪些2

　 1、导致血脂异常

　肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高，而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前还不十分清楚，可能的原因有如下几点：一是进食脂肪多，二是体内脂肪储存多，三是高胰岛素血症可增高血脂，四是血脂的清除有问题。

　 2、增加脑血管病变

　肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病，而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者，大脑更容易出问题。首先，这种人容易发生大脑动脉粥样硬化，他们的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。其次，肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人高，这种因子使血栓一旦生成，就难以溶解，所以肥胖者容易发生脑血栓，也就是脑梗死。

　 3、增加患高血压的概率

　肥胖与高血压密切相关。在40—50岁的肥胖者中，高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是体重正常者的5倍多，是轻度肥胖者的2倍多。

　 4、增加心脏负荷

　有人发现，肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。这说明肥胖肯定会增加心脏的负担，造成心脏损害。正常人体的心脏就像一个水泵，不停地收缩和舒张，维持着血液的循环流动。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪，所以血液总量也相应地增加了很多，心脏就会相应地增加收缩的力量。当心脏不堪重负时，它就无法再有效地泵血，就造成血液积聚在心血管系统的状态，重者甚至出现明显的心功能衰竭。

肥胖的危害性有哪些3

　 肥胖的原因有哪些

　 1、遗传原因

　一些人可能是生来就是胖子，这主要与遗传有关。根据统计，父母单方面肥胖，子女发胖的机率是40%，是一般人的4倍；如果父母都胖，则机率高达80%，是一般人的8倍。通过基因的表达而显现的肥胖并非不可逆，毕竟性状是由基因与生物环境共同决定，所以后天的饮食调节与锻炼也是可以有效控制体重的。

　 2、水肿虚胖

　一些人的身体的排水功能较差，多余的水分在体内积聚就会造成水肿型肥胖。这类人的要想减肥，除了多加运动外，在饮食方面要多吃利尿消肿的食物，如冬瓜、芹菜等。

　 3、代谢障碍

　新陈代谢的作用就是移走对身体有负担的东西、新生对身体有益处的东西，当这个机制运转不正常，就会有问题产生，例如高血压、高血脂，体重上升也是一种现象。动物内脏中含有大量胆固醇，胆固醇虽然是身体必须营养素，但其所需量极低。当胆固醇摄入量过多时，会导致血管堵塞，严重影响血液循环，降低代谢速率，引起肥胖。

　除了疾病，年纪渐长、爱吃高热量高油脂的食物、不良生活习惯，也会让新陈代谢变缓慢，热量代谢不良，当然会发胖。

　 4、产后发胖

　在怀孕期间，和产后的几个月里，妈妈们的运动量自然是比平日要少，而且吃得也比平日多，变胖是很正常的事情。并且，妊娠反应所带来的身体激素平衡的变化也是非常大的。为了给怀孕做准备，身体会自然的'积累脂肪，储备能量。这期间，体重必然上升。在生产后，妈妈们的腰腹部松弛，容易堆积脂肪，导致身材走样。

　 5、不良习惯

　生活中的一些不良的小习惯、小细节往往是影响你身材的关键。比如一些人喜欢坐下来的时候跷二郎腿，这个动作坚持久了，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。血液循环不畅直接导致细胞供氧不足，严重降低新陈代谢效率，代谢废物堆积，难以排出。这也是所谓水肿的原因之一。

　 6、缺乏运动

　运动少的人基础代谢率会偏低，基础代谢率偏低就会使得人体消耗热量的能力有所不足，容易发胖。这就比如你的身体就像一个蓄水池，每天源源不断的有新的水源补充进来，而每天排水量去少的可怜。久而久而之，水池的水位自然上升了。身体也是这个道理，你不断的吃进食物而消耗能量却很少，肥胖也就在所难免了。

　 7、药物作怪

　长期服用某些药物，例如抗忧郁剂、精神科用药、类固醇、胰岛素、口服降血糖药、避孕药等，都会引起肥胖，其中胰岛素最为明显，甚至维他命B群及E过度摄取，也会变成发胖原因。

　另外，有人会为了快点瘦下来去吃减肥药，殊不知这些减肥药副作用大，让你快速瘦下来，也让你迅速反弹，而且反弹程度超过了自己减肥前的体重。

　 8、睡眠不足

　睡眠不足会阻碍人体代谢碳水化合物，致使血糖浓度升高，体内胰岛素浓度升高，导致人体储存更多的脂肪。

　同时会令体内瘦素浓度降低，激发人体摄取更多的碳水化合物，还会降低具有调节人体脂肪和肌肉的比例作用的生长激素浓度，进而让你变胖。

　 9、精神压力

　压力过大容易导致肾上腺皮质醇指数居高不下，胃蠕动及消化功能增强，增加人的食欲。而当人感到压力时，会想到用一些方法来转移注意力，于是，“吃”成为了大多人的宣泄选择。这种情况下，想不胖真的很难。

过于肥胖会对身体造成负担，主要是哪几方面的负担呢？

随着生活质量不断提高，现在越来越多的孩子出现肥胖症，肥胖对孩子的危害非常大，孩子身体过胖容易诱发多种疾病，并且也会影响到孩子骨骼的健康，同时也会影响到孩子智力的生长发育，儿童肥胖的危害非常大，孩子肥胖症有哪些常见危害？

孩子肥胖有哪些危害

1、肥胖影响正常呼吸：儿童肥胖会影响正常呼吸，并且肥胖儿童的肺活量远低于正常体重的，儿童肥胖会加重心脏的负担，甚至会影响到孩子呼吸系统的发育，如果不及时控制孩子的体重，所带来的危害会越来越大。

2、肥胖影响智力发育：肥胖影响孩子智力的发育，同时也会影响到孩子的学习能力，肥胖会影响到孩子身体的健康，并且肥胖容易导致孩子血液内的二氧化碳含量增高，会对孩子的大脑造成非常不利的影响，容易导致孩子注意力不集中。

3、肥胖影响心理健康：肥胖会影响孩子心理健康，过度肥胖的儿童会产生自卑忧郁的心理，因此会严重影响到孩子的心理健康，肥胖的儿童会缺乏自信心，会影响孩子的一生，因此孩子过度肥胖父母要引起重视。

如何有效避免孩子肥胖

1、控制饮食：日常生活中父母要控制孩子的饮食摄入量，尽量选择低热量的食物，控制脂肪和热量的摄入量，能够达到减肥的目的，经常吃高脂肪类食物，容易导致孩子身体肥胖，孩子身体肥胖，会严重影响到身体的生长。

2、增加运动量：父母要多鼓励孩子参加户外锻炼，增加孩子身体的活动量，坚持锻炼能有效避免孩子身体脂肪的堆积，从而能达到减肥瘦身的作用，同时也可以增强孩子的体质，可以有效降低孩子患病的风险。

3、行为矫正：父母要矫正孩子不良的饮食习惯，控制零食的摄入量，尽量少让孩子吃甜食，经常吃甜食容易导致龋齿的发病，并且也会导致孩子身体肥胖，尽量选择低热量的食物，增加膳食纤维的摄入量，从而达到减肥的目的。

孩子肥胖症有哪些危害？肥胖会影响正常呼吸，并且会导致孩子智力发育迟缓，会影响到孩子的心理健康，父母要纠正孩子不健康的饮食习惯，日常生活中需要控制食物的摄入量，并且要增加孩子的运动量，能够达到减肥的目的，可以减少肥胖造成的伤害。

肥胖容易导致什么

当体内的能量比可以消耗的能量更高的能量时，剩余的能量将以脂肪的形式留在人体中，从而引起肥胖，并且易于发展到过度肥胖症。除了身体的美丽外，过度肥胖可以影响健康。

在肥胖上会带来哪些危害？

1.影响生活

肥胖程度与死亡率密切相关，随着肥胖的兴起，死亡率大大增加。当BMI超过35千克/平方米时，死亡率比正常体形状增加30％至40％。根据研究数据，肥胖将减少6至7岁的预期寿命，当BMI≥40千克/平方米时，实现极端肥胖患者，男子的生命将在20年内减少。

2.增加糖尿病的风险

肥胖与糖尿病密切相关，肥胖人群糖尿病的发病率比正常高4倍。在南部医院，新诊断的糖尿病患者在南方医院，90％的患者具有超重或肥胖。研究表明，当体重指数（BMI）为22?23kg/m 2时，糖尿病的风险相对较低；发病率的风险为40％，23至31千克/平方米，它增加了10次；重量指数当≥35kg/m2时，女性糖尿病的风险为93.2％！

3.增加高血压概率

成年后，特别是40至50岁，肥胖群体的高血压概率比普通人高50％。一个适度肥胖的人，高血压的机会占正常重量的5倍以上，比肥胖的更高2倍以上。因此，肥胖也是一种高危因素，导致高血压。

4.添加心脏负荷

研究发现，肥胖的心绞痛和突发的死亡率是普通人群的4倍。这主要是由于肥胖的增加，这导致心脏损坏。正常人体的心脏就像泵，保持萎缩和舒张，保持血液循环流动。

由于血液过热，总血液增加了很多，心脏会增加收缩的强度。当心脏不堪重负时，它不能再泵血，这导致心脏和血管中的血液积聚，甚至更明显的心力衰竭。

5.导致血脂异常

肥胖症，特别是腹部肥胖更可能被用作高胆固醇的嗜慢性溶，高糖细胞三氯化物，低密度脂蛋白和极低的密度脂蛋白增加，而高密度脂蛋白减少。肥胖易患高脂血症，它不是很清楚。它可能如下：（1）敷料脂肪，（2）体内脂肪储存，（3）高胰岛素血症导致血脂，血脂障碍。

6.增加脑血管疾病

肥胖易患高血压，糖尿病和异常的血脂，同时具有高血压，糖尿病和血脂异常肥胖，更有可能发生脑动脉粥样硬化的烧灼，它在高血压下易于破裂，引起脑出血，甚至寿命威胁。此外，肥胖人群中血液中的组织纤维血质病抑制因子也高于普通人。这种因子通过血栓形成容易形成。一旦形成血栓形成，难以溶解，因此肥胖的人易患脑血栓形成，即大脑。

论肥胖给人带来的危害

肥胖容易导致什么

　肥胖容易导致什么？过度的肥胖其实也是一种不良的症状，肥胖对我们的身体是有着一定的危害的。那么接下来就由我带大家详细的了解下肥胖容易导致什么的相关内容。

肥胖容易导致什么1

　 脂肪肝

　肥胖的人群中很多都是脂肪肝患者，而且很多轻度脂肪肝患者认为轻度脂肪肝并无对健康的影响，故而并不在意。其实脂肪肝会导致肝硬化甚至肝癌。

　 高血压

　很多肥胖症患者都是有高血压的，这是因为身体肥胖的话心脏的负荷就会更大，心率快，而肥胖患者神经兴奋和钠元素的重吸收，会导致血管阻力增大，而引起高血压。

　 心脏病

　前面也说过了，肥胖症患者的心脏负荷是比常人更大的，而且心率也更快，这样得心脏病的几率就比身材正常或是偏瘦的人更大。

　 痛风

　由于肥胖症患者多不节食不运动，就会导致身体嘌呤摄入过高，激素分解率降低，嘌呤长期堆积到骨骼关节就如同盐分侵泡着骨头，就会造成了痛风。这也是痛风产生的原因之一。

　 糖尿病

　一般三高都是一起出现在患者身上的，而且肥胖症患者混乱的饮食模式会导致糖尿病的发生及病情加重。在临床诊断的过程中我们就可以明显的感受到绝大多数糖尿病患者都是肥胖人群。

肥胖容易导致什么2

　 肥胖的危害

　 大脑

　肥胖者的大脑会比正常人少了百分之八，也就是说，在正常情况下，肥胖人群会出现更严重的早衰情况，有研究证实，体重越高，身体囤积的脂肪越多，大脑组织就会变得越少，也就是：智商比正常人低。

　 心脏

　体内脂肪太多，就会更多消耗氧气，而为了保证身体机能的正常运行，心脏就必须提供更多的血氧来维持，而动脉中的脂肪会把血管壁变得很厚，就阻碍了血液的正常流通，造成动脉硬化，一旦出现这样情况，对肥胖者是非常危险的，随时会因为血循环不畅而停止呼吸。

　 肺

　身体中因为堆积脂肪过多，会对肺部造成压迫，从而诱发各种各样的肺部疾病，比如呼吸障碍、慢性肺病、气喘等，这也证实了为什么肥胖的人更容易喘不上气。

　 结肠

　肥胖也是造成结肠癌的一个主要原因。另外，肥胖人群摄入过多的肉、脂肪等，就会给结肠带来很大的压力，长期下去就容易形成息肉，堵塞肠道。

　常言道：一胖毁所有。其实肥胖毁掉的不仅仅是漂亮的外表，还有健康，要知道，肥胖对身体器官的伤害是非常大的，特别是这几个器官，深受其害。

　 皮肤

　人在发胖的时候，脂肪就会撑大我们的皮肤，同时肥胖带来身体激素的改变，而打乱皮肤本身的激素平衡，造成黑色素的沉淀，严重的还会引发各种皮肤病，另外，过多的脂肪还会阻碍静脉流通，造成功能性障碍。

肥胖容易导致什么3

　 导致肥胖的食物有哪些

　 甜品

　第一个容易有发胖的食物就是甜品，甜品包括：糖果、蛋糕、冰淇淋等，这些都是非常容易发胖的，但是女孩子们又戒不掉这些食物，而且每天都会食用，心情不好的时候更加就克制不住，喜欢吃甜品又不克制，重点是还很懒的女孩子最后都变成胖子了，所以想要减肥的话，必须戒掉这些食物。

　 膨化食品

　膨化食品也有很多，而且熬夜看剧、看球赛、聚会聊天等，这些场合肯定是离不开这些食物的，但是这些包装的食品添加剂和防腐剂都特别的.多，吃了不易消化，还容易发胖，减肥就必须戒掉这些垃圾食品，身上的每一寸肉都是有原因的。

　 油炸食品

　油炸食品不仅发胖，而且吃多了容易致癌，油炸食品不仅包括外面摊子上的食物，还有就是方便面这种速食食品，都是很容易发胖的，外面摊子上的油炸食品，不知道里面的油反复使用了多少次，里面残留了多少的垃圾物质，吃多了很容易生病的，对身体非常的不好。

　 夜宵

　偶尔加班或者是聚会都会吃一些宵夜，晚上吃宵夜很难消化，而且现在的宵夜基本都是油炸、烧烤等食物，这些都是高脂肪的食物，吃多了不仅不容易消化，还容易引发疾病，很多容易发胖的食物都是致癌的食物，千万不要抱着侥幸的心理，世事难料，谁说的准呢。

　 饮料

　可能冬季喝饮料会喝的少一点，但是夏季就控制不住，天气炎热，路过街边的饮料摊子的时候，忍不住进去购买一杯，虽然你喝的基本是水，但是这杯水里面的糖分含量你绝对想象不到，所以想要减肥的话，就必须戒掉这些习惯，养成喝白开水的习惯。

孩子得了肥胖症应该怎么办

论肥胖给人带来的危害

　论肥胖给人带来的危害，俗话说的好，一白遮三丑，一胖毁所有。在这个以瘦为美的时代，人们追求的不仅仅是一个好身材，也是健康的体魄，下面我们来说说论肥胖给人带来的危害

论肥胖给人带来的危害1

　肥胖不仅影响体型美，还会给身体带来一些危害及并发多种疾病，对人体有很大的影响。人们所熟知的有肥胖导致的高血压、糖尿病、冠心病等心脑血管疾病。

　观察身边的人，你会发现大部分肥胖症患者都存在或多或少的心脏问题，人体内多余脂肪组织需要消耗更多的氧。心脏必须为脂肪组织提供更多的血氧。

　此外，动脉中脂肪堆积越多，动脉功能就越差，血管壁增厚，血流减少，不仅加重心脏负担，而且增加血栓和全身血液循环恶化的危险。

　与健康人群相比，肥胖者动脉粥样硬化危险高10倍。大脑美国加州大学洛杉矶分校一项新研究发现，与体重正常人相比，胖人大脑组织平均少8%，大脑早衰16年。一般超重者的脑部组织也比正常人少4%，早衰8年。

　越胖的人所反映出的大脑认知功能越差。科学家认为，这与大脑神经纤维周围白质恶化有关。这会影响神经纤维传递信号。

　皮肤其实肥胖对皮肤也会损害。肥胖症会导致体内激素变化，进而导致黑棘皮症皮肤色素沉着，增厚粗糙等和瘀滞性皮炎皮肤红肿发炎等，也会导致静脉功能减退，血流不畅，增加脚部溃疡危险。

　肺脏法国一项研究发现，与体重正常者相比，腹部肥胖者肺功能损害几率高两倍，慢阻肺和睡眠呼吸暂停等呼吸道疾病发病率更高。

　研究人员表示，肥胖者肚子大会限制横膈膜，进而加大肺脏扩张难度。过多脂肪会增加体内炎症反应，一定程度上损害肺脏。通常腹部肥胖是指，男性腰围大于40英寸（约101.6厘米）。

　结肠经研究结果发现，肥胖与多数癌症都有较大相关性，但与结肠癌关联最大。在肥胖人群中，肠癌发病率与肥胖程度之间呈惊人的正比例关联。原因是，加工肉食和红肉摄入过量，增加肠道息肉（早期结肠癌迹象）危险。

　另一原因是胰岛素或血液中与胰岛素有关的生长因子水平偏高。但这些因素增加结肠癌风险的具体机理尚不完全清楚。

　看吧，肥胖不只是影响美观还会影响你的身体健康，看到我的介绍你怕了吗？现代人以瘦为美不是没有道理的，所以啊，胖妹子们一定不要任性了，赶快行动起来吧，瘦下来既可以让自己的身体健康，又可以让自己美美哒，说不定还可以收获一段美好的爱情，何乐而不为呢？

论肥胖给人带来的危害2

　近年来肥胖的人群越来越多，在人群中不论是儿童、妇女、老人还是中年男性都会发生肥胖。那么你们知道肥胖前期指数是什么吗？肥胖前期有什么预兆吗？怎样能够预防治疗肥胖前期呢？

　肥胖不仅会影响我们人体的外在形象，还会影响我们的身体健康，并且会带来多重的疾病。

　 肥胖前期指数

　体重指数（BMI)是世界卫生组织（WHO)推荐的国际统一使用的肥胖分型标准，其缺点是不能反映局部体脂的分布。BMI=体重（千克)/身高（米2)。

　 肥胖是什么引起的

　 喝酒太多

　一瓶啤酒产的热量相当于100克粮食产的热量，酒喝得多就等于多吃很多食物，多余的能量还会以脂肪的形式储存起来。酒是产牛高热量的饮料，1克酒精能产7千卡热量，仅次于脂肪产的热量，啤酒中的酒精度数虽然只有3%左右，但还有11%的含糖度数，而且喝啤酒的量要大得多。

　 多吃碳水化合物

　有许多食物都含有大量的碳水化合物，比如豆类、水果、蔬菜、牛奶、粮食等。在我们生活水平低的时候，一顿饭吃主食四五两都是很正常的，现在生活水平提高了，副食好了，主食还吃四五两就超量了。

　1克碳水化合物或1克蛋白质只产生4千卡热量，而1克脂肪能产9千卡热量，所以多吃一点脂肪等于多吃很多的碳水化合物或蛋白质。

　植物油比同等重量的肥肉所含的脂肪要多，因为肥肉中除了脂肪外还含有水分、蛋白质、纤维组织。

　有人说：“我不吃肥肉，只吃素油，可以避免肥胖。”实质上是一种误解，瓜子、花生、核桃、松子、榛子、夏果等这些硬果类食物的成分几乎一半是脂肪。

　 吃油太多

　植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分是脂肪，脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、某些蔬菜里都有一定量的脂肪。脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少摄入脂肪含量高的食物。

　 零食和甜品

　吃零食等于吃能量，有些零食的能量还很高，比如硬果类食物含油多，香蕉、开心果、腰果、薯片、膨化食品含淀粉多，糖果、干果、果脯、甜饮料含糖多，牛肉干、鱼片含蛋白质多

　产生的能量消耗不了，就会以脂肪的'形式储存起来。有些人喜欢吃零食，喝甜饮料，尤其是感到生活乏味或看电视时吃过多的零食。零食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的成分几乎都有。

　 过量蛋白质

　含蛋白质的食物多为肉类、蛋类、奶类、黄豆类、粮食，蔬菜和水果也有少量的蛋白质。含蛋白质丰富的食物（肉、蛋、奶、黄豆)都含高脂肪，这些食物吃多了脂肪也会随着吃多了。蛋白质也是一种产能量的物质，如果吃多了，食人的能量超过了人体需要量，储存起来的还是脂肪。

　 肥胖前期的四个预兆

　有不少肥胖者，自己是怎么胖起来的，到最终也感到莫名其妙。其实，肥胖开始前是有预兆的，只要稍加留意就不难发现。一旦发现有了这些肥胖的警报后，如果能迅速地取相应的措施，相信肥胖是可以预防的，专家们总结出肥胖的一些预兆，可能对大部分人是有用的。

　 一是嗜睡

　原来的作息时间比较有规律，但不知什么原因，近来特别好睡，其实睡眠时间并不缺乏。

　 二是贪吃

　近来食欲大开，上一顿刚用完，却又感到饥饿了，特别是到了晚上，如果没有夜宵，总觉得有一件事没办完似的。

　 三是怕动

　原来比较喜欢运动，但是近来特别怕动，哪怕上一层楼也要乘电梯，哪怕只有一站路的车程也要搭公车，至于那些运动量大的体育锻练，如打球、跑步、早已提不起兴趣，整天呆在屋子里耗着。

　 四是疲劳

　体质虚弱，稍一活动就会大汗淋漓，气喘吁吁，而且体力的恢复较慢。

　以上四条肥胖预警信号，每一条都与肥胖密切相关，因而应引起密切的关注，这样才能避免患上肥胖症。

　 怎么预防治疗肥胖前期

　 1、摄人平衡膳食

　孩子应吃各种各样食物包括粮食、禽、瘦肉、鱼、蛋等动物蛋白质，各种蔬菜、水果和奶制品，食物的种类要多，各种食物之间也要有一定比例。

　不要让孩子吃过多的饮料、零食、甜食、油炸食品等。三餐之间也要平衡，有的孩子早餐吃得很少或不吃，中餐吃得特别多和吃得快，晚餐又是很丰盛，这样很容易引起肥胖。

　 2、增加活动量

　活动消耗所需的热能是能量平衡中最大的变量，一个活动量大的孩子消耗的能量是一个安静不动孩子的2～3倍，因此好动的孩子不易肥胖。

　应养成孩子喜欢户外活动的习惯，多跑、跳绳、玩各种球类活动，帮助父母做力所能及的家务，不应长期坐着看电视，玩电脑，尤其在寒、暑仍要保证每天户外运动时间，进行体育锻炼，不要睡懒觉，不要躺在床上看电视、喝饮料、吃零食。

　 3、培养良好的饮食习惯

　良好的饮食习惯是预防肥胖的关键，训练孩子多吃蔬菜、水果、喝开白水，少吃肥肉、鸡皮、油炸、油煎食品、饮料和膨化食品，进食定时定量，不暴饮暴食，吃饭要多咀嚼，进食速度不要太快，少吃快餐。

　对有肥胖家族史的孩子要重点预防，改变生活方式，多运动，改变烹调方式，多用清蒸、炖、焖煮和凉拌的方式，少吃油炸食物。父母要和孩子一起参与，才能使孩子养成好习惯。孩子要定期去儿保门诊测量身高、体重，发现孩子体重增加过快时，应马上取以上各种措施，以防肥胖发生。

用脑过度有哪些危害？

儿童肥胖，儿童肥胖症是指儿童体内脂肪积聚过多，体重超过按身高计算的平均标准体重20%，或者超过按年龄计算的平均标准体重加上两个标准差以上时，即为肥胖症。如果发现小孩肥胖，首先应该到正规专科医院检查，然后我们可以从以下三点调理。

一是调整饮食。当儿童患上肥胖症的时候，一定要在医生的指导下改善儿童的饮食习惯，不要再让儿童吃太多辛辣刺激油腻的食物，脂肪碳水化合物含量比较多的食物也不要过多摄取，也可以让儿童在平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，或者是粗粮豆制品。

二是多运动。因为有些儿童出现肥胖症，是由于儿童在每次吃完饭后，都经常不动，所以在这种情况下，肠胃当中的食物没有办法有效的消化，就会转化为脂肪，使儿童出现肥胖的情况。因此如果想要有效地改善儿童肥胖症的话，就需要让儿童在平时多做一些运动，这样能够有效的促进身体新陈代谢。三是纠正不良的生活习惯。因为有些儿童在日常生活中经常喜欢卧床休息，或者是长时间地看电视手机玩游戏，这些生活习惯都是非常不好的。如果长时间保持这种行为的话，不仅会使儿童的肥胖症没有有效改善，还有可能会使儿童出现高血压或高血糖的症状，对儿童身体健康有非常大的影响。

肥胖症有哪些危害？

现在的白领一族还有精英一族，由于工作压力较大，大脑长期处于一种超能量的负荷状态，所以大家还是要特别重视，过度用脑会形成很多的并发症，过度用脑的危害有哪些，下面我们就来详细介绍一下，希望对朋友们会有一些帮助。

过度用脑的危害

1、抑郁症

过度用脑的人是特别容易患上抑郁症的。专家研究发现，抑郁症是由于人体大脑活动过度引起的脑力衰竭，最终会导致人的神志以及心理功能出现严重性的紊乱，在同样的情况下，游戏或是工作的时候，抑郁症患者大脑的活动量要超出正常人很多，所以在日常生活中，有抑郁症的患者，大脑一直都是处于一种超负荷的状态当中。

过度用脑的危害2、肥胖

过度用脑还特别容易形成肥胖的症状，由于大脑要求供应的葡萄糖量以及血糖，必须要供应商血糖被大脑使用安利得到降低，一定程度上人体反应就会有饥饿感，食欲就会上升，从小吃东西，所以用脑过度的时候好，容易形成肌肉损伤，这样就会更多剩余水电费以及甜食有可能就会引发肥胖的现象，所以大家在日常生活中有巧特别重视，三餐的饮食需要控制好，需要多注意休息，避免过度劳累。

过度用脑的危害3、阳痿

过度用脑越轨形成阳痿的症状。当人体有时候就会刺激人体的系统由脑垂体，让人体产生下不就性冲动的行为，男性朋友们也就会形成发起勃起的指令，而人体长期处于过度劳累的状态的时候，对于以上的一些刺激模式就会特别的陌生，而且还会特别的疏远长期下去在缺乏锻炼情况下，运动神经也会变得迟钝退化，最后就会形成阳痿的症状。

过度用脑的危害4、变笨

其实过度用脑会让大脑变得更笨一些，很多人认为脑子越用越灵活，其实这种说法并没有科学性，专家研究发现，大约有60%的白领每天伏案工作到深夜，而80%的人用脑过度而患上了脑疲劳。当人体长期处于劳累状态下是特别容易有失眠，健忘及记忆力注意力下降的现象，这样会发生大的灵活度，相对以前会有很大的变化，所以大家还是要特别重视。

以上详细介绍了过度用脑的危害，大家都已经了解了。日常生活和工作一定要做到劳逸结合，不可以让大脑长期处于超负荷的状态当中，这样对于身体非常大的危害，大家还是要特别重视，多参加一些户外活动，能够让人体的脑力活动和体力处于一个平衡状态。

肥胖会引起的疾病？

大量证据显示，在体质指数和死亡率之间存在着J型曲线关系。当体重过低，呼吸系统疾病、低出生体重等引起的死亡增加；当体重过高时，与肥胖相关疾病的死亡增加。

（1）肥胖综合征

中度以上的肥胖病人常出现肥胖综合征，如同其不良综合征、心血管系统症状、内分泌代谢紊乱、消化系统症状等，一旦体重下降，相关症状也随之减轻。

（2）肥胖并发症

肥胖常导致严重的并发症，如糖尿病、心血管疾病、胆石症、痛风、增生性骨关节炎等。WHO最近对肥胖者某些健康问题的相对危险度做了报道，肥胖者患2型糖尿病、胆囊疾病以及血脂异常、代谢综合征、呼吸困难、睡眠呼吸暂停的相对危险度高度增加；而患冠心病、高血压、骨关节炎、高尿酸血症和痛风的危险度中度增加；激素敏感性和胃肠道肿瘤等致命性疾病及其他一些非致命性疾病的危险度有轻度增高。

（3）儿童肥胖的影响

儿童肥胖不仅是成年后肥胖和心血管病发生和病死率高的危险因素，而且在儿童期就造成心肺功能损伤，肌肉有氧代谢能力降低，效率低，运动能力低下。台湾研究表明肥胖儿童中22%患高血压，16.8%有糖耐量异常。心理健康也是肥胖儿童的一个问题，因为肥胖被他们自身及他人认为是一种残疾，有人认为自身肥胖的患者发生心理障碍的可能性较大，其中青少年期是最危险的阶段。

（4）肥胖的经济损失

美国、澳大利亚、荷兰因肥胖带来的健康问题和心理问题所导致的直接费用（防治肥胖及相关疾病的费用），间接费用（由于肥胖及疾病过早死亡的经济损失），以及无形损失（有肥胖和相关疾病导致的社会和个人损失），大约占卫生支出的4%。

这个社会，肥胖人群越来越多，肥胖不仅影响身材还危害人们的健康。下面是我推荐给大家的肥胖会引发的疾病，供大家参考。

　肥胖会引发的疾病

　1、冠心病

　肥胖者并不是都易患冠心病，只有那些肚子特别大的胖子才易得冠心病。一研究组织经过13年的研究，测量了男女各 1500人的腰围和臀围，并算出两者的比值，然后进行长期的随访，得出这样的结论：那些腰围与臀围的比值高的人得冠心病的危险要比正常人得冠心病的危险高出3倍～4倍。这是因为积聚于腹部的脂肪较其他部位的脂肪更易进入血液，因此更容易导致血管硬化。男人多胖在肚子，女人多胖在臀部和大腿，因此大腹便便的男人更应注意减肥，以减少患冠心病的危险。

　2、 背痛

过多的脂肪、 过重的身体会加给背肌、韧带、筋膜等过大的曲张力，常常会引起背痛，久而久之会形成慢性的背部疾病。此外，鼓凸的腹部也特别容易造成背痛。

　3、呼吸系统的疾病

　由于脂肪组织在体内大量增加，给人体造成额外的负担，使得人体对氧气的消耗量增加30%～40%。而腹部皮下脂肪增加，腹壁和腹腔内脂肪的沉积，加重了呼吸活动的负担，增加了呼吸的困难。因而肥胖人经常因为肺的功能下降，肺泡换气不足而出现呼吸短促、易疲劳。怕热多汗等病症。 同时由于肥胖人颈部积累了大量的脂肪，气管受到挤压，呼吸时气流不畅，呼吸困难，导致大脑及身体其他组织长期处于缺氧状态，肥胖人会因此而感到睡眠不足和乏力。而肥胖人越睡得多，越容易发胖，越睡越胖，越胖越睡，形成恶性回圈。这种现象被称为睡眠障碍症候群。这种病症一旦恶化，就可能出现一种肺心综合症--一种以呼吸和血液回圈障碍为主要表现的临床综合症。患者会出现呼吸困难、不能平卧、心跳加速、浮肿、神志不清、嗜睡等症状。这种病十分危险，需要及时的抢救。当然这种病也仅仅是在严重的肥胖人呼吸回圈受到极大障碍时才会出现，一般不必过多担心。

　4、肾脏的毛病

　肾脏是人体重要的排泄器官，其主要功能是清除血中的废物和毒素，维持其中的盐分、水分和其他物质的平衡。一般说来，身体过于肥胖，体重过重，易伤害身体的主要器官，因高血压和糖尿病都与肥胖关系密切，而这两者还是肾病的主要起因。

　5、关节及四肢疾病

　肥胖人躯体重量大，加重了脊柱、骨盆及下肢所承担的重量，加之回圈功能减退，对末梢回圈供应不足，关节容易产生各种退化变。同时由于氧气和营养物质供应的不足，身体的抗病能力减低，容易引起关节及四肢疾病和损伤，造成行动的不便。

　6、直立性血压过低

久蹲后突然站起，有时会发生轻度脑缺血，这种病叫直立性血压过低。这种疾病与贫血并无关系，多是由于调节血压的机构功能不健全而引起的。 肥胖者由于身体发胖，回圈器官状况发生改变，容易造成直立性血压过低。肥胖增加了贮存的脂肪，这些虽然不是太活跃的脂肪，仍需要维持组织的装置。即随着脂肪的增加，相应的向组织各处运输血液的血管需要增加，提高血压的功能也需要相应的增加。如果身体状态不能相应发生改变***如在迅速发胖的情况下***，就会发生功能障碍，导致直立性血压过低。

　肥胖者减肥食谱举例

　早餐：豆浆250毫升，花卷50克，煮鸡蛋1个。

　午餐：牛肉炒豆腐干***牛肉50克、豆腐干75克***，炒小***小150克***，米饭80克。

　晚餐：肉片香干炒芹菜***瘦肉50克、芹菜100克、豆腐干50克***，米饭80克。

　全日用烹调油18克。

　以上食谱全日蛋白质74.5克，脂肪30克，碳水化合物1.9克，总热量***1463.2千卡***6122千焦。

　最后，应强调减肥者一定要配合适量体育运动，减重期应照常工作及劳动，不要休息。

　单纯性肥胖的检查

　肥胖症患者的实验室检查主要是除外继发于其他疾病的继发性肥胖症和对肥胖相关疾病的检查。通过皮质醇节律结合小剂量抑制试验可以除外库欣综合征，而甲状腺功能检查有助于除外甲状腺功能减退症。MRI有助于发现由于下丘脑摄食中枢病变导致的肥胖症。3小时葡萄糖耐量试验有助于判断肥胖患者糖耐量状态，血脂、肝肾功能、性腺轴功能、呼吸睡眠监测、心功能评价、肝脏和血管彩超有助于筛查肥胖症患者相关的并发症如脂肪肝、呼吸睡眠暂停低通气综合征和动脉粥样硬化等。

　单纯性肥胖的诊断

　目前临床用体重指数***BMI***来评价：<18.5 kg·m-2者为体重过低，18.5～23.9 kg·m-2为正常范围，≥24 kg·m-2为超重;≥28 kg·m-2为肥胖。但应该注意有些BMI增高的患者不是脂肪增多，而是肌肉或者其他组织增多。